Prévention

Les bons gestes à adopter pour tous, et si vous êtes une personne âgée ou une personne handicapée, vivant à domicile et que vous vous estimez isolée ou vulnérable, faites-vous connaître auprès du Service Communal d’Hygiène et de Santé pour vous inscrire sur le registre nominatif de la commune de Reims.

Adoptez les bons réflexes :

Les fortes chaleurs constituant une agression pour l’organisme, voici quelques conseils utiles :

• aérez de nuit
• de jour, fermez volets, rideaux et fenêtres tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure
• utilisez climatiseur ou ventilateur
• recherchez si besoin les endroits frais ou climatisés
• ne sortez pas aux heures les plus chaudes
• limitez vos activités physiques
• si vous devez sortir, portez un chapeau, des vêtements légers, de couleur claire
• mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
• même si vous n’éprouvez pas la soif, buvez au moins 1 ou 2 litres par jour (eau, jus de fruit)
• mangez normalement pour conserver vos sels minéraux
• consommez des fruits et des crudités
• en cas de malaise, de trouble du comportement, appelez un médecin. Si une personne est victime d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le 15
• et surtout, soyez solidaires, informez-vous de l’état de santé de vos voisins.

>>> Télécharger le dépliant “Adoptez les bons réflexes“